【毎月第3月曜】TMG Fit 無料オンライン運動教室参加者募集！
【内容】中高齢向け 椅子でできる運動…肩こりや膝痛・腰痛予防の簡単エクササイズ等を行います。
ママとベビー向け マットでできる運動…産後の体のゆがみ改善エクササイズ等を行います。
(産後２か月以降で医師から運動許可が出ている方)
【日時】毎月第３月曜日 中高齢者向け： 9：30-10：00
産後ママ向け：10：30-11：00
【参加の流れ】参加日ごとの予約をお願いします。
→「参加方法のご案内」到着→初回は“ZOOM”ダウンロード→当日お送りするURLから入室してご参加ください。
※ 予約先line公式アドレス https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=349uwmmg
※ 予約先受付アドレス t_kenko@tmg.or.jp
※当日にオンラインを使用する機器からお申し込みください。
※ご使用のPCまたはスマートフォン内に“ZOOM”アプリのダウンロード(無料)が必要になります。
【講師】健康支援センターTMGFit 健康運動指導士
※健康運動指導士とは個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行う者です。
【費用】無料
【問い合わせ先】TMG本部健康支援センターTMGFit 045-862-2282(平日9:00-16:00)
チラシはこちらをクリック♪↓↓↓
無料オンライン講座チラシ