【終了しました】 ☆ストレッチポールを活用した体幹エクササイズ☆

『ストレッチポールを活用した体幹エクササイズ』を下記日程にて開催いたします!

45分の時間で、全身のリラックスと体幹の活性化を図る教室になっています。
ストレッチポールの上で寝ているだけなのに体の変化を体感する事ができます。
ご自宅でのセルフケアとして活用できますので、是非、ご体験して下さい。

【日時】:令和6年3月8日(金)9:00~12:00

【場所】:ONE FOR ALL横浜 地域交流施設 会議室L

【講師】:島袋 優美 

【定員】:10~15名

【費用】:2,000円、回数券あり(1回あたり1,500円)

【お問合せ先】:電話、メールアドレスにて

【申込期限】2月29日(木)

【そのほか】必要な方は飲み物

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チラシ➀

チラシ②

開館時間

平日  : 9:00〜17:00
土日祝 : 9:00〜17:00
休館日 : 年末年始(12/29〜1/3)
※レンタルスペースは20:00まで